☆第五のチャクラは、喉のチャクラである甲状腺を中心に活動しているもので、肺、声帯、気管支、それに新陳代謝を支配している。
このチャクラの色は青である。ここは、表現と伝達のセンターであるだけでなく、判断を下す場でもある。

この第五のチャクラは、今、特に大切なチャクラである。
他人を批判せずに自己表現をすることこそ、自由な民主主義をうまく機能させるために必要だからである。
自分が見たままを話すことは、とても大切である。
しかし、その時、他人を傷つけるような非難めいた批判をしないように気をつけるべきだと思う。私達が他人の中に見るものは、自分の内にあるものの反映だということを思い出せば、少しは他人に批判的でなくなるだろう。

他人をあからさまに非難している時は、実は、自分が一番嫌っている自分自身の一面について語っているのである。
自分が誰かのことを　非難しているのに気がつくと、私は第五の青のチャクラで瞑想し、その感情をよく調べてみる。
そうすると、自分の話しの進め方がよくわかり、言うへぎことと黙っているべきことの判断もよくつくようになる。